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皮膚護理
皮膚遇到乾燥的天氣，便很容易出現皮膚龜裂、形成鱗屑、痕癢、破裂、甚至出血。上了年紀的人士，皮膚本身都會較為乾燥，所以更須加以保護。保護方法之一，是在特別乾燥的部位，塗抹凡士林或含羊脂的護膚品。而在寒冷的季節，如需要使用暖爐的時候，就得留意室內的濕度。 皮膚乾燥會引致痕癢，大部位是面部、頸部、雙手及前臂、腰部兩側、大腿外側、腳部等地方。一旦因痕癢而抓破皮膚，更會容易造成細菌感染及發炎。避免皮膚痕癢的方法之一，是減少穿著毛絨衣物。 維持個人的身心健康、身體清潔，無疑是皮膚護理的良方。容易出汗的人士，應特別留意腋下、陰部和雙足等位置，以及應穿著吸汗和通爽的衣物。此外，我們應維持每天洗澡的習慣。  保持健康皮膚的方法
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足部護理
 足部護理主要可分為足部清潔和穿鞋襪的知識。 要保持足部健康，每天需用温水清洗足部，但不可浸得太久。在清洗完後，要仔細抹乾，尤其是腳趾之間的部位。而腳跟乾燥位置，可使用潤膚霜保濕，但不要塗潤膚霜於抹趾縫間。定期修剪趾甲亦為足部護理的方法：趾甲不應過長或太貼近甲床，修剪時應平剪留邊，若趾甲角太尖，可將甲角銼滑。另外，每天做足部運動也有助足部健康。  穿鞋襪方面，我們應穿棉襪，以保持温暖。襪的質地，應以透氣、吸汗為標準。襪子要經常清洗，以確保衛生。而選擇一對適當的鞋，更是足部護理的重要一環。合適的鞋，有以下幾種指標：
 常見的足部問題
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清潔身體是個人護理的重要環節。一般而言，我們應盡量每天淋浴。即使無法沐浴，也應嘗試抹拭身體。在洗澡時，我們要注意安全。一方面，我們要避免着涼。 另一方面，我們亦要小心浴室的環境，避免滑倒跌倒的意外發生。
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